腸をキレイにしたらたった3週間で体の不調がみるみる改善されて40年来の便秘にサヨナラできました! pdf全文

腸をキレイにしたらたった3週間で体の不調がみるみる改善されて40年来の便秘にサヨナラできました! (日本語) 単行本（ソフトカバー） – 2015/5/23

家庭医学・健康, 便秘, 胃・腸の医学, 健康法,小林弘幸

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によって 小林弘幸

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ペーパーバック : 143ページ pages
作者 : 小林弘幸
コレクション : 家庭医学・健康, 便秘, 胃・腸の医学, 健康法
ISBN-10 : 978-4776208747
フォーマット : 単行本（ソフトカバー）
発行日 : 2015/5/23
本のタイトル : 腸をキレイにしたらたった3週間で体の不調がみるみる改善されて40年来の便秘にサヨナラできました! (日本語) 単行本（ソフトカバー） – 2015/5/23
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『金スマ』で紹介され、大反響! ! 全国から感謝のお便り殺到! ! 便秘、不眠症、更年期障害、自律神経の乱れ、花粉症、肌荒れ、冷え性、むくみ、下腹ぽっこり、肩こり…など腸をキレイにする「腸活」で体の不調の7割が解決されます! 短期間で体と心の変化を実感できる最強の健康法! ! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・3歳から浣腸を手放せず、40年以上も便秘に苦しんできた松本明子。腸のレントゲンをとってみると、手術一歩手前なほど宿便がどっさり。胃にも届きそうな宿便の量は4㎏もあり、便秘の末期症状でした。そんな松本明子が腸をキレイにする「腸活」に挑戦! "便秘外来"で有名な順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生の指導のもとはじめた「腸活」は、驚くほど簡単で、しかもお金もかからないものばかり! 腸内環境を整えるための食事のとり方や腸を刺激するストレッチなど、無理せず、できるときにできるだけ実践した結果、たった3週間で便秘が解消されました! さらに体のあらゆる不調も改善し、性格までもが変わってしまったのです! そんな自らの体験をもとにした誰でもすぐに出来る「腸活」方法をわかりやすく紹介。本書を読んで、腸内環境を整えることが健康への近道です!
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